Correcteur de posture pour les épaules et le haut du dos, réglable, en polyester avec fermeture auto-agrippante, tailles M à XXL, noir et gris | Sansoti

Huit heures devant un écran font basculer vos épaules vers l’avant

Après une journée entière devant un écran, on remarque en fin d’après-midi que les épaules se sont affaissées vers l’avant et que le haut du dos s’est arrondi. Cette ceinture de posture réglable est conçue pour vous sensibiliser à la posture du haut du dos : elle vous le fait sentir au moment où vous vous affaissez, afin que vous vous redressiez de vous-même. Sa conception comprend une coque souple à structure flexible en polyester, avec un large harnais d’épaules avec velcro et des sangles latérales avec système de boucles pour régler la tension. Tailles M à XXL, en noir ou gris.

Pourquoi elle convient au travail de bureau

• Large harnais d’épaules : les larges sangles répartissent la pression sur les épaules au lieu de comprimer les aisselles pendant une longue journée de travail.
• Coque souple à structure flexible : vous pouvez continuer à taper et à tendre les bras, car la ceinture ne bloque pas vos mouvements.
• Sangles latérales avec système de boucles : vous pouvez ajuster la tension au cours de la journée sans la retirer.
• Réglage universel : un modèle à ajuster à votre morphologie, plutôt qu’une coupe fixe.
• Polyester : assez léger et fin pour être porté sous un pull ou une chemise pendant un appel vidéo.
• Tailles M à XXL selon le poids : M pour 35-50 kg, L pour 47-65 kg, XL pour 62-85 kg et XXL pour 82-95 kg.
• Noir ou gris, lavage à la main : deux coloris neutres ; lavez-la à la main pour préserver le velcro.

Augmentez progressivement le port pendant votre journée de travail

L’approche habituelle consiste à commencer progressivement : portez la ceinture une demi-heure à une heure à la fois les premiers jours, puis augmentez doucement la durée, plutôt que de la garder immédiatement toute une journée de travail. L’objectif est que vous remarquiez vous-même quand vous vous affaissez, et non que la ceinture vous maintienne droit. Réglez les sangles latérales de façon à sentir le retour d’information tout en pouvant respirer et taper librement. Choisissez votre taille en fonction de votre poids, selon le tableau ci-dessus ; si vous hésitez entre deux tailles, la plus grande peut encore être ajustée grâce au système de boucles, tandis qu’une ceinture trop grande est difficile à serrer suffisamment. Le produit convient à partir de treize ans. Si vos douleurs au dos ou aux épaules persistent, parlez-en à votre médecin généraliste ou à votre kinésithérapeute : il s’agit d’un accessoire destiné à vous sensibiliser à votre posture, et non d’un traitement.